L’orotate de lithium, lorsqu’il apporte de très petites quantités de lithium élémentaire (en général entre 1 et 5 mg par dose), n’est pas considéré comme toxique chez les personnes en bonne santé.
Cependant, comme pour tout composé contenant du lithium, sa sécurité dépend de la dose et de l’état de santé individuel. Une utilisation prolongée ou un dosage inadapté pourrait entraîner une accumulation et des effets indésirables, notamment chez les personnes souffrant de troubles rénaux, thyroïdiens ou cardiovasculaires.
Effets sur le foie
Aucune preuve scientifique ne montre que l’orotate de lithium cause des dommages hépatiques.
Contrairement aux formes médicales de lithium administrées à fortes doses, l’orotate de lithium n’impose pas de charge importante au foie.
Toutefois, les personnes présentant une maladie hépatique doivent consulter un professionnel de santé avant de l’utiliser, car le foie intervient dans le métabolisme de nombreux composés, y compris les minéraux.
Effets sur le cerveau
L’orotate de lithium est associé à des effets potentiellement neuroprotecteurs, car de faibles doses pourraient favoriser la stabilité émotionnelle, la mémoire et les fonctions cognitives.
Certaines études suggèrent que le lithium en microdoses pourrait soutenir la production du facteur neurotrophique BDNF, impliqué dans la régénération neuronale.
➡️ À ce jour, aucune toxicité cérébrale n’a été démontrée avec l’orotate de lithium aux doses nutritionnelles.
Effets sur les reins : est-ce dangereux ?
L’orotate de lithium est principalement éliminé par les reins, mais les doses habituellement utilisées dans les compléments sont trop faibles pour causer des dommages rénaux chez les personnes en bonne santé.
En cas de fonction rénale réduite, même de petites quantités peuvent s’accumuler : son usage doit alors être évité ou strictement surveillé par un professionnel.
Aucune donnée ne montre que l’orotate de lithium, à doses nutritionnelles, provoque des altérations de la fonction rénale ou urinaire.
Provoque-t-il une prise de poids ?
Aucun élément probant ne relie l’orotate de lithium à une prise de poids.
Cet effet est associé au lithium médical en psychiatrie, utilisé à des doses bien plus élevées.
Les microdoses apportées par l’orotate n’influencent pas significativement le métabolisme ni l’appétit.
Quels organes le lithium peut-il endommager ?
Aux doses nutritionnelles, aucun organe n’a été identifié comme cible de toxicité de l’orotate de lithium.
Il est bien toléré et ne provoque pas d’effets indésirables sur le foie, les reins ou le système nerveux.
Néanmoins, un usage excessif ou combiné à certains médicaments peut entraîner des effets secondaires légers tels que fatigue, vertiges ou inconfort digestif.
En résumé
-
À doses recommandées, l’orotate de lithium n’est pas toxique chez les individus en bonne santé.
-
Aucun dommage organique documenté aux doses nutritionnelles.
-
Prudence indispensable en cas de maladies chroniques ou de traitements médicamenteux concomitants.
Références :
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0273230021001136
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1260219/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11838882/
