Bien que le lithium clinique soit utilisé depuis des décennies dans le traitement du trouble bipolaire, l’intérêt s’est récemment porté sur les microdoses de lithium, en particulier sous forme d’orotate de lithium, pour leurs effets potentiels sur l’équilibre émotionnel et la régulation du comportement — des aspects souvent concernés dans le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité).
Le lithium agit comme modulateur du système nerveux, en contribuant à stabiliser les neurotransmetteurs impliqués dans l’humeur, l’attention et l’autocontrôle.
Le lithium influence-t-il la sérotonine en faible dose ?
Certaines données suggèrent que le lithium peut :
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soutenir la sérotonine → apaisement, stabilité émotionnelle
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contribuer à la régulation de la dopamine → motivation, concentration
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réduire l’excès de glutamate → limitation de l’irritabilité et de l’impulsivité
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moduler la MAO, une enzyme liée au contrôle de l’agressivité
Ces mécanismes sont pertinents dans le cadre du TDAH, où ces voies peuvent être déséquilibrées.
Efficacité potentielle : ce que montrent les études disponibles
Les recherches scientifiques disponibles concernent majoritairement le lithium médical à doses thérapeutiques.
Quelques résultats cliniques observés :
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diminution de l’agressivité et de l’irritabilité chez des adultes avec TDAH
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amélioration du contrôle des impulsions chez des enfants avec troubles du comportement
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bénéfices sur l’attention et le fonctionnement scolaire
📌 À noter : ces résultats ne peuvent pas être directement extrapolés au lithium en microdoses, mais ils nourrissent l’intérêt pour ses possibles effets régulateurs.
Observations en pratique clinique (doses nutritionnelles)
Des professionnels de santé intégrative rapportent chez certains patients :
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moins d’hyperactivité et d’explosions émotionnelles
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meilleure stabilité de l’humeur
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réduction de l’anxiété et de la frustration
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sommeil plus régulier
Ces effets semblent être liés à l’action modulatrice du lithium sur les neurotransmetteurs et la neuro-inflammation cérébrale, plutôt qu’à un effet sédatif ou inhibiteur.
Une alternative complémentaire et bien tolérée
L’orotate de lithium se distingue du lithium clinique par son utilisation à des doses des milliers de fois inférieures, sans nécessité de contrôles sanguins ni risque de toxicité rénale ou thyroïdienne aux doses habituelles. Il est considéré comme bien toléré lorsqu’il est utilisé sous supervision professionnelle et dans les doses recommandées (environ 1 à 5 mg de lithium élémentaire par jour).
Références
